W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z przemęczeniem czy długotrwałym stresem. Nic zatem dziwnego, że tak doceniamy kilka wolnych godzin, które możemy spędzić na wiele różnych sposobów, w tym na przeprowadzeniu zabiegów związanych z domowym spa. A dlaczego warto wykonywać je regularnie?

Domowe spa – na czym polega?

Domowe spa to nic innego, szereg zabiegów pielęgnacyjnych, które można przeprowadzić zarówno na skórze, jak i włosach. Do nich zalicza się:

  • oczyszczanie za pomoc żeli, płynów i szamponów,
  • peeling,
  • odżywianie z użyciem maseczek i masek,
  • nawilżanie poprzez nakładanie balsamów.

Wydaje się, że domowe spa to kolejna niezbyt przyjemna czynność. Jak się okazuje, to idealna forma spędzania czasu, gdyż na wiele sposobów oddziałuje na nasze ciało i psychikę!

Dlaczego warto regularnie robić domowe spa? Domowe spa – wady i zalety

Niezaprzeczalnie, domowe spa to zajęcie na więcej, niż jedną godzinę. Wiąże się to ze spokojnym wykonywaniem poszczególnych etapów, z czego na każdy można poświecić trochę więcej czasu. Oprócz tego warto wyposażyć swoją łazienkę w odpowiednie kosmetyki, ręczniki czy dywanik łazienkowy, co wiąże się z kosztami. Warto zauważyć, że domowe spa ma zdecydowanie więcej zalet, niż wad! Wśród nich wyróżnia się:

  • korzystny wpływ na stan skóry oraz włosów,
  • całkowite odprężenie ciała oraz umysłu,
  • redukcja poziomu stresu,
  • poprawia krążenie (peeling i kąpiel).

Domowe spa – jak wpływa na sen?

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że domowe spa dodatkowo korzystnie oddziałuje na sen. Dzięki całkowitemu wyciszeniu i uspokojeniu organizmu ułatwia zasypianie, a nawet zwiększa jakość i długość snu! Aby był to możliwe, to warto już dziś postawić na wygodne podłoże do spania. Gwarantuje ono najlepsze wsparcie kręgosłup oraz całej sylwetki użytkownika. Jednak, aby materac mógł we właściwy sposób pełnić swoją funkcję, warto dopasować go do osobistych potrzeb i preferencji. Oznacza to, że warto uwzględnić:

  • rodzaj wypełnienia,
  • stopień twardości,
  • rozmiar, czyli długość i szerokość.

Po ciężkim dniu nie ma nic lepszego niż zasłużony odpoczynek. Wolne godziny można spożytkować w różny sposób, w tym poświęcając je na domowe spa. Niezaprzeczalnie, odznacza się licznymi korzyściami, w tym wspomaga zdrowy sen!

 

Podziękowania za współpracę przy pisaniu artykułu dla Cheval – Sklep Jeździecki